羽島の保護者へ｜試合を休む？サッカーの足首と野球の肘のけが
2026年10月11日
週末の試合を前に、足首の腫れと肘の違和感をどう見るか
サッカーで足首をひねった長男は歩けるものの、腫れが引かない。次男は普段は平気な…[read more]
前十字靭帯損傷、手術か保存療法か？仕事とフットサルへの復帰時期
2026年10月2日
職場に伝える休みの期間と、週末の運動をどう両立させるか
「職場にはどのくらい休むと伝えればいいのか」。前十字靭帯損傷と診断された働き…[read more]
その痛みは肉離れ？筋肉痛？発生の瞬間と腫れ方で見分ける方法
2026年9月25日
その痛み、筋肉痛と片付けてよいか迷っていませんか
週末のサッカー指導でダッシュの手本を見せた瞬間、ふくらはぎに走った鋭い痛み。翌日に…[read more]
膝下の腫れは成長痛？中学生のオスグッド病の見分け方と受診目安
2026年9月19日
膝のお皿の下が痛いと訴える中学生、様子見でよいか迷ったときに
「膝の下が痛い」と言いながらも、大会が近いからと練習を続けるお子様の姿…[read more]
膝の内側・外側が痛い時は？半月板と靭帯の症状の違いと受診の目安
2026年9月15日
膝を捻ってから続く鈍痛と引っかかり感、その正体を整理する
先週末に捻ってから、内側も外側もズキズキする。しゃがむと何かが挟まる感じが…[read more]