突き指かも？ 指の痛みや腫れがあるときの応急処置・受診の判断基準
2025年12月10日
スポーツ中によく見られるケガの1つが「突き指」です。
痛みが出ても自身で行う処置のみだけで済まされがちな突き指ですが、大きな…[read more]
スポーツで膝が痛い部活動生へ！ ジャンパー膝の治し方と自宅ケアのポイント
2025年11月20日
膝をよく使う部活動に所属していると、ジャンパー膝になる場合があります。
ジャンパー膝では、痛みによりスポーツのパフォーマンス…[read more]
部活やスポーツで膝が痛い？ ジャンパー膝の原因と症状とは
2025年11月11日
部活やスポーツクラブに所属している子どもは、膝の痛みが出る「ジャンパー膝」を発症することがあります。
成長期の運動にはよくあ…[read more]
すねの痛み、どっち？ シンスプリントと疲労骨折の違いと判断の目安【セルフチェック付】
2025年10月22日
日常的に激しいスポーツをする方のなかには、すねの痛みに悩んでいる方もいるでしょう。
すねの痛みの主な原因には「シンスプリント…[read more]
シンスプリントはどう治す？ すねの痛みを和らげる治療法を解説
2025年10月9日
「シンスプリント」は、成長期の子どもが運動中に発症しやすいスポーツ障害の一種です。
スポーツの練習や大会に集中するためにも、…[read more]